Яблочная диета

Яблочная диета

Автор: М. В. Лазарева

Окунитесь в «яблочный мир» и вы узнаете много интересного и полезного, о казалось бы. хорошо знакомом продукте. Вы познакомитесь с несколькими вариантами яблочной диеты и сможете выбрать для себя наиболее подходящий.

Японское искусство женской красоты

Японское искусство женской красоты

Автор: Элоди-Жуа Жобер

Чтобы иметь гладкую безупречную кожу и мягкие блестящие волосы, японки разработали тщательный пошаговый ритуал, получивший название «лейеринг», что буквально означает «наложение слоев». Автор книги подробно рассказывает о каждом этапе этого эффективного японского ритуала и о тех натуральных косметических средствах, которыми любят пользоваться японки. Для широкого круга читателей.

365 золотых рецептов красоты

365 золотых рецептов красоты

Автор:

Как приятно чувствовать себя неотразимой! И дело вовсе не в том, что досталось вам от природы, а в том, насколько умело вы сами заботитесь о своей внешности. И если вы хотите сохранить молодость и красоту, почитайте нашу книгу. В ней вы найдете множество рецептов и упражнений, которые помогут вам быть всегда самой привлекательной и обаятельной.

Как вырастить здорового ребенка. Очисти еду от плесени лжи. Чудо воображения (комплект из 3 книг)

Как вырастить здорового ребенка. Очисти еду от плесени лжи. Чудо воображения (комплект из 3 книг)

Автор:

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Как вырастить здорового ребенка. Альтернативные методы профилактики и лечения детских болезней» , «Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов» , «Чудо воображения. Медитативные практики для детей и взрослых» .

The Tattoorialist: Tattoo Street Style

The Tattoorialist: Tattoo Street Style

Автор: Nicolas Brulez

Once the mark of an underground subculture, tattoos have well and truly stepped out of the shadows and into the streets. Join photographer Nicolas Brulez as he searches Paris, Berlin and beyond for the most innovative and stylish tattoos in the world. Showcasing over 300 photographs of diverse people and their unique designs, from nautical themes to video game style and everything in between, this is an inspirational anthology of modern tattoo culture.

Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов

Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов

Автор: С. П. Павлючкова-Рыбак

Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же — самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом. Немного усилий — и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства! Надежная система после родов — от лучших тренеров.

Фитнес. Мужской и женский взгляд

Фитнес. Мужской и женский взгляд

Автор: Владимир и Ирина Турчинские

Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо. «Поймите же, наконец, невозможно достичь нормальной физической формы без трех компонентов: питание, восстановление, тренировка. Причем тренировка на последнем месте. Потому что вы можете замечательно питаться, великолепно тренироваться, но если вы не будете элементарно спать по восемь…

Бижутерия из металла

Бижутерия из металла

Автор: Джоанна Голлберг

Создайте коллекцию оригинальных украшений без использования паяльной лампы и припоя. Холодная обработка металла — идеальная стартовая площадка для начинающего ювелира, поскольку она не требует дорогостоящих инструментов, а освоение основных техник создает великолепную базу для всех типов работы с металлом. Выразите свою индивидуальность через колье, серьги и браслеты, сделанные своими руками.

Прически как в Голливуде. Секреты звездного стилиста

Прически как в Голливуде. Секреты звездного стилиста

Автор: Роберт Ветика

Автор этой книги — Роберт Ветика, известный стилист с более чем 30-летним опытом. Его постоянные клиентки — такие знаменитости, как Сальма Хайек, Дебра Мессинг, Мэрайя Кэри, Аврил Лавин, Шакира, Рене Зеллвегер, Хилари Суонк, Наоми Уотте, и многие другие. Он разработал новаторскую технику создания причесок, чтобы звезды выглядели великолепно при минимальных затратах времени и усилий. Теперь благодаря этой книге и вы будете выглядеть как звезда. Нужно всего лишь освоить базовую технику знаменитого маэстро и следовать его инструкциям, которые сопровождают понятные пошаговые фотографии. Роберт Ветика предлагает широкий выбор стилей — от очаровательных каре и неформальных пучков до роскошных локонов, рассказывает о средствах и инструментах, необходимых для стайлинга. Роскошные волосы и великолепные прически — это совсем не сложно!