Paleo Desserts For Dummies

Paleo Desserts For Dummies

Автор: Adriana Harlan

Learn to: Eat your cake, and be Paleo too Satisfy your sweet tooth with over 125 gluten, grain, and refined??“sugar??“free desserts Treat yourself and still maintain good health Use whole food ingredients to re??“create the taste you know and lo

Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней

Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней

Автор: Анна Миляева

Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству — правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела! Универсальная система Анны Миляевой позволит вам: — Создать идеальную фигуру за 10 тренировок. — Приобрести статную осанку всего за 20 минут в день. — Составить комфортную и эффективную систему тренировок. — Предупредить или уменьшить боли в спине. Примеры расписания тренировок, наглядные таблицы и иллюстрации помогут вам получить максимум пользы для себя и своей осанки!

Быть неотразимой. Как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства любой фигуры

Быть неотразимой. Как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства любой фигуры

Автор: Брэдли Бейо

Идеальных женщин не бывает. Но есть женщины, умеющие грамотно скрывать недостатки своей фигуры и подчеркивать ее достоинства. Вы хотите стать такой? Хотите чувствовать себя настоящей звездой даже в самой простой, повседневной одежде? Хотите знать, как эффектно выглядеть буквально всегда? Советы знаменитого кутюрье Брэдли Бейо помогут вам! Его книга будет полезна молодым девушкам и зрелым дамам, стильным худышкам и женщинам пышных форм.

Как вырастить здорового ребенка. Очисти еду от плесени лжи. Чудо воображения (комплект из 3 книг)

Как вырастить здорового ребенка. Очисти еду от плесени лжи. Чудо воображения (комплект из 3 книг)

Автор:

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Как вырастить здорового ребенка. Альтернативные методы профилактики и лечения детских болезней» , «Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов» , «Чудо воображения. Медитативные практики для детей и взрослых» .

Косы, пучки, хвосты. Подробное руководство по созданию потрясающе красивых причесок

Косы, пучки, хвосты. Подробное руководство по созданию потрясающе красивых причесок

Автор: Кристина Батчер

Вам надоела ваша прическа? Не знаете, как изменить свой образ? Пытаетесь отрастить волосы, но ничего не получается? В этой книге достаточно идей, которые помогут вам решить все проблемы. Вы будете выглядеть потрясающе каждый день! Единственное, что вас может огорчить, так это утомительный поток одних и тех же вопросов: где и кто вам сделал такую прическу? Подробное руководство «Косы, пучки, хвосты» — лучшая гарантия того, что в вашей жизни больше не будет неудачных укладок. Никогда! Автор книги австралийка Кристина Батчер — создательница популярного блога Hair Romance, который каждый месяц посещают более 120000 человек — представляет 82 классические и современные прически с пошаговыми инструкциями. Благодаря понятным рисункам вы освоите техники создания всевозможных начесов, пучков, кос, бантов (да-да!) — от простых до самых сложных — на каждый день, для вечеринок, офиса, отдыха на пляже или торжественного приема. Немного терпения и практики, и вы без труда сможете создать…

Макияж. Для новичков и профессионалов

Макияж. Для новичков и профессионалов

Автор: Бобби Браун

В этой уникальной книге собран более чем 25-летний опыт работы замечательного мастера своего дела, визажиста и владелицы косметической марки Бобби Браун. Около двухсот цветных фотографий, схем и подробных пошаговых инструкций и профессиональных секретов — Бобби Браун научит вас наносить макияж так, как это делают настоящие визажисты. Здесь есть все, что необходимо знать женщине, чтобы создать свой неповторимый стиль. В этой книге все, что нужно знать о макияже: Основы ухода за кожей: очищение, увлажнение и питание, а также список антиоксидантов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья и красоты. Необходимые инструменты: как их использовать и содержать в порядке. Глаза: как наносить подводку, тени и тушь для ресниц — для всех типов и разрезов глаз. Корректирующие и маскирующие средства: как скрыть темные круги, синяки, царапины и т.д. Тени и румяна: подбираем подходящие оттенки. Бронзаты и автозагары: великолепный результат — ровный,…

Привлечение денег по-женски. Мысли, творящие женское счастье. Женская энциклопедия (комплект из 3 книг)

Привлечение денег по-женски. Мысли, творящие женское счастье. Женская энциклопедия (комплект из 3 книг)

Автор: Георгий Сытин, Ирина Удилова, Антон Уступалов

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины» «Привлечение денег по-женски. 8 шагов на пути к богатству» «Мысли, творящие женское счастье. Экспресс-настрои»

Школа восточного танца

Школа восточного танца

Автор: Рада Цыганкова

Уникальный по технике, чувственный и чарующий, восточный танец живота олицетворяет саму жизнь, сочетая в себе здоровье, удовольствие и красоту. Наша книга дает вам прекрасный шанс овладеть этим танцем. Не упустите его! Тогда каждую весну ваша душа будет зеленеть, словно юная травка, летом — цвести, подобно лотосу из тысячи лепестков, осенью — закружит вас в золотом вихре, а зимой согреет и убаюкает сладкими сказками о новой весне… Книга дает подробное описание выполнения базовых движений, «восьмерок» — горизонтальных, вертикальных, с выбросом ноги, различных трясок, ударов животом, волны, движения рук и многое другое, а главное — дает связки из этих движений, чтобы в результате получился законченный восточный танец.

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов

Автор: Инна Воловичева

«Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весаx — 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной. Я готова поделиться секретом! Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть — это счастье! Когда-то я говорила: «Меня все будут любить такой, какая я есть», хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки — большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам». Инна Воловичева

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Автор: Шарлотта Марки

Цитата «Эта книга не научит вас, как получить «совершенное» тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить». Шарлотта Марки О чем книга Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете…